COACHING INDIVIDUEL

Un espace pour prendre du recul et avancer avec plus de clarté.

Chez Letter to Self, je crée un espace de confiance pour prendre du recul, mieux comprendre ce que vous traversez et faire émerger vos propres réponses.

Le Coaching

« Je ne vous indique pas le chemin. Nous créons l’espace pour que vous puissiez trouver le vôtre. »
— Letter to Self - Lettre à Soi-Même

Le coaching est un espace de réflexion, d’exploration et de mise en mouvement, construit autour de ce que vous souhaitez travailler.

Il repose sur une relation de collaboration et de co-responsabilité : vous restez l’expert de votre vie, de vos choix et de votre cheminement.

Mon rôle est de créer le cadre, de vous écouter, de vous questionner et de vous accompagner pour prendre du recul, ouvrir de nouvelles perspectives et faire émerger vos propres réponses.

Deux femmes participent à une séance d'entretien dans un salon lumineux avec vue sur la mer, mobilier beige et décor épuré.

POUR QUOI SE FAIRE ACCOMPAGNER ?

Quand quelque chose demande à évoluer.

Le coaching offre un espace pour prendre du recul, clarifier ce que vous vivez et mettre en mouvement ce qui compte pour vous.

PROFESSIONNEL
Prise de poste · Management · Leadership · Délégation · Confiance · Évolution professionnelle · Prise de décision · Nouveaux défis

PERSONNEL
Charge mentale · Transition · Choix importants · Confiance en soi · Équilibre · Place auprès des autres · Besoin de retrouver une direction


Ces exemples ne sont pas exhaustifs : l’accompagnement se construit autour de ce que vous souhaitez travailler.

Un accompagnement que nous construisons ensemble.

L’ACCOMPAGNEMENT

Chaque accompagnement est unique et se construit autour de votre objectif, de votre rythme et de ce que vous souhaitez mettre en mouvement.

Un bureau en bois avec un carnet intitulé 'Letter to Self' à côté d'un stylo, deux tasses, une tasse d'ordinateur portable, deux cahiers, une vase avec des fleurs et une étagère avec des livres. Fenêtre ouverte montrant une vue sur la mer et des falaises en arrière-plan.

01 — Premier échange

FAIRE CONNAISSANCE

Un premier temps pour comprendre ce qui vous amène, explorer vos attentes et faire connaissance.

Cet échange nous permet de voir ensemble si le coaching correspond à votre besoin et si nous souhaitons construire cet accompagnement.

Table de travail avec un cahier ouvert contenant un schéma d'objectifs, un stylo en or, un carnet de notes, un verre d'eau avec un citron, une tasse, un vase avec des fleurs blanches, deux livres empilés, et une petite assiette avec des trombones. En arrière-plan, une chaise avec une serviette suspendue.

02 — Définir votre objectif

DONNER UNE DIRECTION

Nous clarifions ensemble ce que vous souhaitez voir évoluer, comprendre ou mettre en mouvement.

Votre objectif devient notre point de repère, tout en laissant la place à ce qui peut émerger au fil de l’accompagnement.

Chemin côtier en terre battue bordé de végétation avec une clôture en bois, dominant la mer avec des falaises blanches en arrière-plan, sous un ciel nuageux au coucher du soleil.

Chaque séance est un espace pour explorer, questionner et prendre du recul.

À travers l’écoute, le questionnement et différents outils, je vous accompagne pour faire émerger vos prises de conscience et ouvrir de nouvelles perspectives.

03 — Les séances

EXPLORER · PRENDRE DU RECUL · AVANCER

Une table en bois avec un livre ouvert, un stylo, une tasse de thé, et deux autres livres empilés. En arrière-plan, une grande fenêtre avec vue sur la mer et des falaises, une plante verte à gauche.

04 — Avancer en autonomie

DES CHOIX QUI VOUS APPARTIENNENT

Entre les séances, vous choisissez ce que vous souhaitez expérimenter, ajuster ou mettre en œuvre.

Je vous accompagne dans le processus ; vos choix, vos décisions et la manière dont vous avancez vous appartiennent.

AVANT DE COMMENCER

Quelques repères pour comprendre le coaching

  • Le coaching individuel n’est ni une thérapie, ni du conseil. Il est principalement orienté vers le présent et l’avenir, autour d’un objectif défini ensemble.

    Le rôle du coach n’est pas de vous dire quoi faire, mais de vous accompagner par l’écoute et le questionnement pour faire émerger vos propres réponses. Le passé peut être évoqué lorsqu’il éclaire une situation présente, sans devenir l’objet d’un travail thérapeutique.

  • Le coaching peut accompagner des sujets professionnels comme personnels : une transition, une prise de décision, une évolution professionnelle, un nouveau défi, une question de confiance ou une situation que vous souhaitez faire évoluer.

    Le point de départ reste le vôtre : ce qui compte pour vous aujourd’hui.

  • Pas nécessairement. Vous pouvez commencer avec un objectif clair, mais aussi avec une situation, un questionnement ou une envie de changement encore difficile à définir.

    Les premières séances permettent justement de clarifier votre objectif de coaching et ce que vous souhaitez mettre en mouvement.

  • La durée d’un accompagnement en coaching dépend de votre objectif, de votre rythme et de votre cheminement.

    Nous définissons ensemble un cadre au début de l’accompagnement et faisons régulièrement le point sur votre progression.

  • Le coaching peut être pertinent lorsque vous souhaitez prendre du recul, gagner en clarté, prendre une décision ou mettre quelque chose en mouvement dans votre vie professionnelle ou personnelle.

    Le premier échange nous permet de comprendre ce qui vous amène et de voir ensemble si le coaching et l’approche de Letter to Self correspondent à votre besoin.

Leurs mots

  • Alizee J'ai eu la chance d’être accompagnée par toi à plusieurs reprises, notamment sur un sujet personnel qui me tenait particulièrement à cœur : ma relation avec mes parents vieillissants. J’ai particulièrement apprécié ta douceur, ta bienveillance et ta grande qualité d’écoute. Tu sais créer un espace dans lequel on se sent rapidement en confiance, libre de déposer les choses sans jugement. Ton accompagnement m’a permis de prendre du recul, de mieux comprendre ce qui se jouait pour moi, mais surtout de faire évoluer ma manière d’appréhender mon rôle de fille. Grâce à tes questionnements, toujours très justes et respectueux, j’ai pu avancer, trouver davantage de sérénité et envisager certaines situations sous un autre angle. Ta douceur n’enlève rien à la profondeur de ton accompagnement, bien au contraire : elle permet d’aller toucher des sujets sensibles avec beaucoup de finesse. Merci pour ton écoute, ta présence et la qualité de ton accompagnement.

    — Anne-Marie

  • J’ai eu la chance d’être coachée par Alizée pendant notre formation, et j’ai vraiment apprécié ces échanges avec elle. Ce que j’ai aimé, c’est sa façon d’être à la fois douce et profondément présente, tout en sachant poser un cadre avec beaucoup de justesse. J’ai particulièrement apprécié son sérieux, sa bienveillance et la qualité de son écoute. Ces échanges m'ont fait du bien et m’ont permis d'avancer. Merci Alizée pour ta présence et ta façon d’accompagner, avec autant de douceur et de justesse.

    — Charlène

  • Alizée a su me coacher avec calme, douceur et pertinence. Elle a permis que je trouve les mots pour continuer à aller de l'avant là où je faisais du surplace depuis un moment, sur un sujet important pour moi.

    — Jessica

Tout commence par
une conversation

UN PREMIER ÉCHANGE

Prenons le temps d'échanger sur ce qui vous amène et de voir si Letter to Self est l'espace qui vous correspond.

ÉCHANGEONS →
ÉCHANGEONS →

Sans Engagement.
En visioconférence ou en présentiel.