ÉCRITURE RÉFLEXIVE
Un espace pour écrire, réfléchir et faire émerger ce qui compte.
Des ateliers guidés pour ralentir, se questionner et explorer par l’écriture ce que l’on vit, ce que l’on ressent ou ce qui nous questionne. Écrire pour explorer, simplement.
UNE EXPÉRIENCE EN TROIS TEMPS
01 — SE POSER
Créer de l’espace
Ralentir, sortir quelques instants du rythme quotidien et porter son attention sur ce qui est présent.
02 — EXPLORER
Se laisser questionner
À partir d’une thématique ou d’une question, ouvrir de nouvelles perspectives et observer ce qui émerge.
03 — ÉCRIRE
Approfondir par les mots
Laisser l’écriture prolonger la réflexion, donner forme à ses pensées et faire apparaître de nouvelles prises de conscience.
L’APPROCHE
Le questionnement ouvre.
L’écriture approfondit.
Ma pratique du coaching nourrit la manière dont je conçois ces ateliers : par le questionnement, l’écoute et la création d’un espace qui invite à prendre du recul.
Chaque atelier se construit autour d’une thématique et d’un cheminement de questions. Je vous guide progressivement à travers des temps de réflexion et d’écriture, chacun avançant à son rythme.
Il n’y a pas de bonne réponse à trouver. Seulement un espace pour laisser émerger la vôtre.
PAS BESOIN DE SAVOIR ÉCRIRE
Ici, il ne s’agit ni de style, ni d’orthographe, ni de trouver les bons mots.
Il n’y a rien à réussir.
Vos mots vous appartiennent. L’écriture devient simplement un moyen de ralentir, d’explorer et de mettre des mots sur ce qui se passe en vous.
Et vous n’avez jamais à partager ce que vous écrivez si vous ne le souhaitez pas.
Votre carnet n’a rien à prouver.
UNE LETTRE À…
L’écriture peut aussi prendre la forme d’une lettre.
À celle ou celui que vous étiez.
À la personne que vous êtes aujourd’hui.
À celle ou celui que vous devenez.
À une personne qui compte dans votre histoire.
À vous-même, dans dix ans.
Des mots que l’on prend rarement le temps de s’écrire.
LES ATELIERS LETTER TO SELF
Mieux se connaître
Ses besoins, ses valeurs, ce qui compte pour soi.
Les étapes de la vie
Se retrouver, évoluer, changer de regard sur son parcours.
La parentalité & la transmission
Devenir parent, trouver sa place, explorer ce que l’on souhaite transmettre.
Les transitions & nouveaux chapitres
Traverser un changement, laisser derrière soi, recommencer.
Se projeter vers la suite
Ses envies, ses aspirations, la personne que l’on souhaite devenir.
Les ateliers sont encore en train de s’écrire…
De nouvelles thématiques prendront forme au fil du temps.
Des ateliers autour de…
AVANT DE COMMENCER
Quelques repères sur l’écriture réflexive
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Oui, mais pas au sens littéraire. Il ne s’agit ni d’apprendre à écrire, ni de produire un « beau » texte. L’écriture est utilisée comme un outil de réflexion et d’introspection, pour mettre des mots sur ce que vous vivez et laisser émerger de nouvelles perspectives.
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Les ateliers Letter to Self sont nourris par ma pratique du coaching, notamment à travers le questionnement, l’écoute et la prise de recul.
Ils ne remplacent cependant pas un accompagnement individuel : l’écriture réflexive est ici une expérience collective guidée, avec son propre cadre et sa propre intention.
Le point de départ reste le vôtre : ce qui compte pour vous aujourd’hui.
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Non. Ce que vous écrivez vous appartient.
Des temps d’échange peuvent être proposés au cours de l’atelier, mais chacun reste libre de partager — ou non — ce qu’il souhaite.
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Absolument pas. Aucune expérience particulière n’est nécessaire.
L’orthographe, le style ou la manière d’écrire n’ont aucune importance. Ici, l’objectif n’est pas de bien écrire, mais d’utiliser les mots pour explorer, réfléchir et mieux se comprendre.
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Les ateliers sont pensés comme des expériences en petit groupe. Selon les formats, ils pourront être ouverts à tous ou imaginés pour un groupe particulier — en entreprise, en école ou dans le cadre d’une collaboration. Il n’est pas nécessaire de connaître les autres participants pour y prendre part.
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Oui. Chaque atelier est imaginé autour d’une thématique ou d’une question centrale, qui sert de fil conducteur à l’expérience. À travers différentes questions et propositions d’écriture, chacun est invité à l’explorer à partir de sa propre histoire, de ses réflexions et de ce qui résonne pour lui.
Tout commence par
une conversation
UN PREMIER ÉCHANGE
Prenons le temps d'échanger sur ce qui vous amène et de voir si Letter to Self est l'espace qui vous correspond.
Sans Engagement.
En visioconférence ou en présentiel.